きれいになるためにできることから始めましょう
しわ

顔のシワをなくす方法を教えて!40代でしわだらけ…改善のための方法とは?

顔のシワをなくす方法顔のシワをなくす方法があれば・・・
顔のシワを取りたい!
って、あなたは思いませんか?

気になるしわの原因は、乾燥だけではありません。
ほかにも、加齢や紫外線による肌の老化などが目立つしわを作ります。

しわに悩まないためには、日ごろから紫外線対策と肌の中のコラーゲンを増やすケアに力を入れることが大切なんですよ。

顔のシワをなくす方法

顔のシワをなくす方法

あなたのその毎日が、しわを作っているって、気づいていますか?

まさか、あなたはこんな毎日を送っていませんよね?

  • 紫外線ケアをしないで外出する
  • アイラインを引くとき、目元を引っ張る
  • しかめっ面(つら)をする
  • 化粧直しをしない
ブル子
ブル子
紫外線はコラーゲンを破壊して、肌老化を速めるんですよ~

たとえば、海辺で暮らす漁師さんたち。

紫外線を浴び続けた人は、赤銅色になり深いしわが顔に刻まれています。
彼らを見れば、紫外線がしわを作るというのは本当だってわかりますよね。

だから、外出するときは季節に関わらずに、紫外線ケアを徹底しましょう。
室内だって油断は禁物です。パウダーくらいは付けておきましょう。

ブル子
ブル子
アイラインを引くときなど、皮膚を強く引っ張るとしわが深くなったり、増えたりするのよ。
気をつけてね!

コラーゲンが減って弾力を失った肌は、表情の変化に合わせて動いた後、元に戻る力が弱まっています。

ブル子
ブル子
普段から機嫌が悪そうにしかめっ面ばかりしていると・・・
表情じわがクセになりますよ。最悪ですね!

表情のクセは、しわの原因のひとつです。
しかめっ面は眉間の立てジワなど、目立つしわの原因になるので要注意ですよ。

ブル子
ブル子
めんどうくさいからと、化粧直しをしないなんて、ダメダメです。

パウダーファンデーションやルースパウダーには、紫外線をカットする効果があります。
肌を守るためには、こまめに化粧直しをすることも大切なんですよ。

しわの原因は肌老化

顔のシワをなくす方法
気になるしわの原因は肌の老化です。
残念ですが、老化は誰にでも必ずやってきます。

しかし、しわの予防や改善のためのケアを日ごろからやっていれば、そんなに恐れることはありません。

同年代の人と比べてみてください。
がんばってケアした分だけ、あなたの方が若く見えるはずです。

しわの種類

ちりめんじわ・・・乾燥が原因の浅いしわ
表情じわ・・・笑った時などにできるしわ
真皮のしわ・・・コラーゲンが弾力を失ってできるしわ

ブル子
ブル子
乾燥が原因のしわは浅いしわなの。

しわは乾燥が原因でできるもの、というイメージがありますが、乾燥が原因になっているしわは、お風呂上りやスキンケアの後には目立たなくなる程度の、浅いしわだけです。

ブル子
ブル子
深いしわは保湿では改善しないのよ。

いつも気になるしわは、肌の深い部分にできたものです。
深いしわは乾燥が原因ではないので、保湿ケアでは改善できません。

鏡を見た時にいつも気になるようなしわは、真皮の老化が原因なので、コラーゲンを増やすケアに力を入れていきましょう。

表皮の下にある真皮は、コラーゲンなどの繊維でできています。
加齢により皮膚の中のコラーゲンが減っていき、真皮の深いしわになります。

ブル子
ブル子
でも、若いころからコラーゲンを増やすケアを心がけて、紫外線対策をしっかりやれば、しわができるのを遅らせることができるんです!!
コラーゲンを増やすケアが大切なのよね。

しわの原因

顔のシワをなくす方法実は、コラーゲンは肌の中で作られますが、年齢と共に量が減り、弾力を失っていき、肌にしわが現れます。

肌の弾力が弱くなっていくと、表情のクセなどで現れていたシワが元に戻らなくなっていくんです。

加齢のほかに、紫外線もコラーゲンを減らす原因になっています。
だから、紫外線対策が重要になってくるんですね。

加齢

ホルモンの分泌量の変化や、コラーゲンを作ってくれる真皮の線維芽細胞の老化のため、40代以降になると新しいコラーゲンはほとんど作られなくなります。

紫外線

紫外線A派は、肌の深い部分にダメージを与えます。
真皮にあるコラーゲンは、繊維状の構造をしていますが、紫外線を浴びると繊維が断ち切られてしまいます。

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効果のあるしわ対策

顔のシワをなくす方法
ブル子
ブル子
マッサージや顔の体操は、しわには逆効果なんですよ!

真皮のしわはマッサージなどのケアで治せるものではありません。

コラーゲンの減少や変性によって、肌そのものの弾力がなくなっているので、どんなに肌を引っ張っても、その状態をキープすることはできないんですよね。

ブル子
ブル子
顔を大きく動かすエクササイズもNGで~す!!

しわをなくすどころか、不自然な動きによって、すでにあるしわを深くしたり、新しいしわをつくる原因になってしまいます。

ブル子
ブル子
効果のあるしわ対策はこちらです!
あなたが気になるしわ対策はどれですか?

 

  1. 美容整形(ヒアルロン酸注射)
  2. 光治療(レーザー・フォトフェイシャル)
  3. アンチエイジング化粧品
  4. 美顔器
  5. ピーリング
  6. 紫外線対策
  7. ビタミンC誘導体
  8. 顔のしわを改善する食べ物

美容整形(ヒアルロン酸注射)

顔のシワをなくす方法
しわ対策はたくさんありますが、いったいどれが本当にしわを薄くしてくれるのでしょうか?

しわ対策の中では、美容整形で注射をして、即効しわを目立たなくする方法が、一番手っ取り早いようです。

できてしまった真皮のシワは、スキンケアで少し薄くすることはできても、完全になくして若い頃のようなスベスベの肌にすることはできません。

どうしてもしわをなくしたい場合は、美容外科で治療をうけることになります。

しかし、注射の効果が続く期間は6ヶ月くらいといわれています。
注入した成分は身体に吸収されて、しわを目立たなくする効果も消えます。

友人が注射をしていましたが、もうびっくりです。
顔がパンパンの状態で、しわがずいぶんと目立たなくなっていました。
「注射したの?」とも聞けず、絶句したままの私。
次に会った時にはこちらも慣れて、普通の時間が流れていきました。

不自然に顔がパンパンになっている状態の芸能人を、テレビなどで見かけませんか?
なんだか、うらやましくありません。

私なら、自然にシワが目立たなくなる方法でシワを取りたいです。

注射で治療

ヒアルロン酸注入 さまざまな治療に使われる安全性の高いヒアルロン酸です。
PRP療法 ご自身の血小板を使って皮膚の若返りを図る新しい治療です。
クレヴィエル ヒアルロン酸濃度が50mg/mlととても高く、高濃度であるため硬く吸収されにくいです。
セルフファイバー法 ご自身のご希望の部分から脂肪を吸引して注入する方法です。
ヒューマラジェン キズ修復よる組織再生において重要な働きをするヒト由来コラーゲン注入剤です。

光治療(レーザー・フォトフェイシャル)

顔のシワをなくす方法
光治療はレーザーや特殊な光で真皮を活性化させます。

専用のマシンで発生させた特殊な光を顔全体に当てると、光が真皮に届き、コラーゲンをつくる働きを促します。

レーザー治療やフォトフェイシャルは、しわだけでなく、しみ、そばかすをはじめ、様々な肌の悩みに対応します

フォトフェイシャルM22 治療の目的に合わせ、5種類のフィルターバリエーションで波長のカスタマイズが可能な最新美容治療器です。
オーロラ(フォトRF) 光に高周波のエネルギーを組み合わせた美肌治療です。
Eライト 光エネルギーとRFのダブルアクションで複数のお悩みが一度に改善します。
E-max 美肌・美白・リフティング効果を1度に得られる、理想的な治療器です。
ePlus ePlusは、光(パルスライト、レーザー)とRF(高周波)のアプリケータを組み合わせて行う、最新美容治療器です。

アンチエイジング化粧品

顔のシワをなくす方法

私が愛用しているミューノアージュはアンチエイジングのための基礎化粧品です。

もし、あなたにお気に入りの化粧品が見つかっていないなら、ミューノアージュはおすすめですよ。
7種のペプチドが肌にハリとツヤをもたらしてくれるんです。

あまりに使いごこちがいいので、私は浮気もしないで、もう1年以上もミューノアージュを使っています。

おかげ様でしわは目立ちませんし、手の甲のシミもだんだん目立たなくなってきました。

自転車に乗るせいで、手の甲に目立つシミが現れてガッカリしていたのですが、ミューノアージュを朝晩塗っていたらなんと・・・

6か月~ 8か月で茶色いシミに変化が現れて、今はほとんど気にならなくなりました。

 

MUNOAGE(ミューノアージュ)公式サイト

しわを改善してくれる美容成分一覧

化粧品はしわのための美容成分が入っているものを選びましょう。

これらの成分が入っている化粧品(美容液やクリームなど)を使うと、しわが目立たなくなってきますよ。

セラミド(高保湿成分) 保湿成分の中でもっとも高保湿といわれる成分。
「セラミド1」「セラミド6」など数字がつくものが特におすすめです。
ヒアルロン酸(保湿成分) セラミドに次いで保湿力の高い成分です。
元々皮膚の中にある成分ですが、加齢とともに減っていきます。
NMF(保湿成分) 本来肌の中にある保湿成分で、肌の水分を保つために欠かせない存在です。
加齢で減っていきます。
レチノール ビタミンAの一種でコラーゲンを増やす作用があります。
肌が弱い人は、はじめは2~3日に一度のペースで使うか、パッチテストをしてください。
赤くなってもだんだん慣れていくので大丈夫です。
ビタミンC誘導体 お肌にハリを与えて美白効果をもたらす成分です。
しわにもシミにも効くので、ぜひ使いたい美容成分です。
ナイアシン 肌の代謝を活性化し、肌にハリをもたらす効果のある成分です。
肌への刺激が少ないので敏感肌の方にもおすすめです。

しわのための美顔器 ベスト3

顔のシワをなくす方法

ビタミンC誘導体の化粧水は、イオン導入の美顔器と組み合わせることで、肌への浸透力が高まります。

イオン導入で美容成分が肌の奥に届くようになるため、老化防止の効果がアップします。

しわ用の美顔器の機能としては、イオン導入のほかにコアパルスやマイクロカレントなどがあります。

ツインエレナイザー

顔のシワをなくす方法

「ツインエレナイザー pro 2」のホームエステセットには、原液美容液がセットされているので、すぐにエステ並みのお手入れが始められます。

ツインエレナイザーが美容成分を肌の奥に浸透させてくれるので、肌がプリプリになり、しわが気にならなくなります。

ツインエレナイザー pro 2には3つの機能があります。

  1. イオンクレンジング
  2. ツイン導入(超音波+イオン導入)
  3. ツインリフト(高周波+超音波)

ツイン導入を使うと、普通に手で美容液を肌に塗った時に比べて、美容成分が肌の奥に約170倍も浸透するといわれています。

おすすめの原液美容液

「エクセレントバイオEX100」
植物性プラセンタ100%の原液です。プラセンタの力で肌がイキイキしてきます。

「植物性コラーゲンMC100」
植物性コラーゲン100%の原液です。天然大豆を発酵した植物性コラーゲンです。
ツイン導入でコラーゲンが肌の奥に届くと、ピンとハリが出てしわが目立たなくなります。

「Cエッセンス」
ビタミンC誘導体が5%濃度で配合されています。5%と高濃度なのに、ピリピリとした刺激もなくさらりと浸透します。

 

ララルーチュRF

顔のシワをなくす方法

エステに行かなくても、本格的なエステ級のお手入れが好きな時にできるのがララルーチュRFです。

ララルーチュのコアパルスは最も注目を集めている「ポレーション技術」です。

イオン導入では入れられない、分子の大きな美容成分(コラーゲンやヒアルロン酸など)をポレーションの技術で肌の奥まで入れることができます。

その結果、しわだけでなく、シミやほうれい線のケアまでできてしまいます。

ララルーチュRF専用の「クリアアップセラム」は美容成分が99.5%以上で、しわに効く美容成分がいろいろ入っています。

クリアアップセラムの成分

コラーゲン
エラスチン
ヒアルロン酸
α‐アルブチン
ビタミンC誘導体
アスタキサンチン
プラセンタエキス
セラミド5種類(セラミド1・2・3・5・6Ⅱ)
加水分解エラスチン

 

RFボーテフォトPlus EX

顔のシワをなくす方法

RFボーテフォトPlus EXのイオン導入(モイスチャーモード)でお手入れをすると、毛穴がキュッと締まって化粧水や美容液がグングン浸透します。

ツヤツヤのぷるぷる肌になれるかもと期待!
目元のしわやくすみが気になるときにぜひ、使ってみてください。

アイシャドウやマスカラなどの過度なアイメイクは、肌の負担になって、しわの原因になります。
また、クレンジングでこすったりすることも肌の負担になり、目元のしわの原因になります。

RFボーテのEYECAREモードは目元のシワやたるみが気になるときにおすすめです。

RFボーテで目元のしわを改善するには、マイクロカレント(微弱電流)を使います。
マイクロカレントの所要時間は約2分です。

マイクロカレントとは?

医療現場やエステなどで用いられる微弱電流の事です。
EMS(低周波)の1000分の1の刺激しかない為、体感はほとんどありません。
マイクロカレントの、細胞を活性化する働きで肌のターンオーバーを促し、コラーゲンの生成をサポートして、シワやたるみ等の改善につなげます。

RFボーテ フォトプラスEXの美容液「エクストラセラム」は濃密な美容液なので、肌の奥に美容成分が浸透して、肌がもちもちになります。

エクストラセラム 成分

セラミド 5種

  1. セラミド1:水分保持機能とバリア機能
  2. セラミド2:水分保持能力が高い
  3. セラミド3:水分保持機能でシワを浅くする
  4. セラミド6Ⅱ:水分保持機能とターンオーバーの促進でシワを軽減する
  5. フィトスフィンゴシン

ヒアルロン酸 4種

  1. ヒアルロン酸Na
  2. 加水分解ヒアルロン酸
  3. アセチルヒアルロン酸
  4. 加水分解ヒアルロン酸アルキル(12-13)グリセリル

コラーゲン 4種

  1. 水溶性コラーゲン
  2. 加水分解コラーゲン
  3. サクシニルアテロコラーゲン
  4. アテロコラーゲン

 

ピーリング

顔のシワをなくす方法

肌表面の古い角質を取り除くピーリングには、コラーゲンを増やす作用があります。
1~2週間に1度を目安にピーリングをすると、古い角質がとれて肌が生まれ変わります。

美肌づくりのために、ぜひ取り入れたいのがセルフピーリングです。
ターンオーバーが活発になり、肌にハリやツヤが生まれます。

肌が弱い人でも、続けるうちにふっくらとした弾力のある肌に変わっていきます。

ピーリングの方法

1ピーリング化粧品を肌にのせる
乾いた肌にTゾーンからUゾーンの順にのせ、軽くこすります。

2よくすすぐ
ぬるま湯でよく洗い流し、肌をこすらないよう、タオルで押さえるように水気を拭きます。

3しっかり保湿
肌を元気に再生させるために、保湿美容液をたっぷりつけます。
肌をこすらないことがポイントです。

4ピーリング用の成分
ピーリング用の成分は「AHA」または「フルーツ酸」と表示されています。
かすかにピリピリするくらいのものでも大丈夫です。
洗い流した後、ツルッとする感触があることが大切です。

ピーリングは肌への刺激が強いと思われがちですが、AHAなどを配合したミルクやジェルタイプは刺激が少なく、扱いやすいです。

ピーリングコスメは洗い流せる石けんタイプが使いやすいのでおすすめです。

ピーリングの注意点

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紫外線対策

顔のシワをなくす方法

紫外線がしわの原因になっていることは、間違いありません。
紫外線をたくさん浴びた人は、しわが深くなってしまいます。

しかし、今からでも遅くはありません。
できるだけ紫外線を避けて、肌を守りましょう。

日焼け止めもたくさん種類があります。
もし、日焼け止めが肌に合わない場合は、ベビー用の日焼け止めもたくさん市販されていますので、肌が弱い方はベビー用から使ってみてくださいね。

どうしても塗るタイプが無理な方は、飲む日焼け止めも人気なのでおすすめですよ。

 

顔のシワをなくす方法

「SIMIホワイト」はシミを薄くするためにつくられた医薬品です。
メラニンの抑制、沈着、排出を促してくれる、シミ消しのための飲み薬なんです。

しかし、できたシミを薄くしてくれるのはもちろん、予防もできるんですよ。

SIMIホワイトのおすすめポイントは、シミを改善してくれて、さらに飲む日焼け止めの役目もしてくれるところです。

医薬品なので安心して飲めますし、子供の日焼け対策や、妊娠中、産後のケアもOKなんですよ。

 

顔のシワをなくす方法

また、外出時はファンデーションをしっかりつけて、紫外線をシャットアウトしましょう。

紫外線防止には、リキッドタイプよりパウダータイプのファンデーションが推奨されています。

ちょっとそこまでお買い物とか、洗濯を干しにベランダにとか・・・

こういった場合でも、軽くルースパウダーをはたくだけでも、紫外線防止になります。
気を抜かず、手を抜かず、紫外線対策をすれば、しわ予防につながりますから。

ビタミンC誘導体

顔のシワをなくす方法

ビタミンC誘導体はしわ、シミ、たるみ、くすみ、毛穴となんにでも使われる美容成分です。
ビタミンC誘導体で肌老化に抵抗しましょうよ。

ビタミンCは体内でコラーゲンをつくるときに欠かせない成分です。
肌に浸透しやすいビタミンC誘導体が配合された化粧水などを使ってください。

しわの原因となる古い角質をピーリングで取り除いた肌はまっさらな状態なので、化粧品を普段より良く吸収できるようになります。

このタイミングで、イオン導入美顔器を使ってビタミンC誘導体を導入すると、肌への浸透が高まり、とても効果的です。

美顔器のツインエレナイザーには、ビタミンC誘導体の5%美容液がついてきます。

ほかにも、しわに効くコラーゲンやプラセンタなどの原液美容液もエステセットとして付属しているので、すぐにしわ対策が始められますよ。

40代でしわだらけ…

顔のシワをなくす方法40代は老け顔の曲がり角。
40代に入ると、若く見える方と老けて見える方と、極端に差が出ます。
顔に肉がつきにくい方だと、しわになりやすい、ということもありますね。

このまま、どんどん老け込むか、スキンケアなどでマイナス5歳を手に入れるかは、自分の努力次第(しだい)ですね。
大丈夫、気づいたときに頑張れば、まだまだ戻れますよ。

40代でしわだらけになる人の共通点としては肌にうるおいがない、しわを防ぐためのハリや弾力がない、ということですね。

うるおいや弾力、ハリを取り戻すためには、美容成分としてプラセンタ・エラスチン・コラーゲン・セラミドなどが最適です。

「肌のコラーゲンを増やす成分」が配合された化粧品を40代のうちから使い続けて、肌の中でコラーゲンを増やしていくようにすれば、50代になったときの肌に差がついてくるんです。

また、とくに乾燥が気になる方ならセラミド配合の化粧品もおすすめです。
セラミドそのものが配合された化粧品でケアをすれば、肌のセラミドを増やすことができます。

セラミド配合の化粧品でスキンケアをして、乾燥しにくい肌、すなわち「しわになりにくい肌」をつくっていきましょう。

できたら、「40代でしわだらけ」なんて自分のアラ探しなどはやめて、「まだ若い」「まだイケてる」と思って、笑って生きましょう♪

そのためにはコラーゲンを増やすケア!
努力をすれば報われますからね。

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しわ取り化粧品のランキング

できたしわを放置すると、だんだんとシワが深くなります。
早め、早めのケアで、今あるしわを消しながら、未来のしわを食い止めましょう!

しわのない肌を目指したい方におすすめの「しわ取り化粧品ランキング」です。

ポーラ リンクルショット

顔のシワをなくす方法
ポーラリンクルショット メディカル セラム[医薬部外品] 20g ¥15,000

テレビコマーシャルで有名なリンクルショットは、ポーラの大ヒット「しわ取りクリーム」です。

シワの原因を抑える有効成分「ニールワン」を配合した、シワのための薬用美容液です。
真皮内でコラーゲンやエラスチンの生成量が増え、シワが気にならなくなります。

まずは、サンプルで試しましょう。

口コミ

効果がでるには数ヵ月…とのことですが、2日目から違いが分かりました。続けて使うのが楽しみです。
私は目の下に使用しているので、美白効果があると嬉しかったなぁと思いながら、別の美白用のアイクリームを夜だけ重ねています。

一ヶ月後…
シワは浅くなったように思います。調子が良い日は、くすみも軽減されているような。まだまだ自己満足の領域ですね。

ポーラリンクルショット
 

エリクシール シュペリエル

顔のシワをなくす方法
資生堂 エリクシール シュペリエル エンリッチド tリンクルクリームS[医薬部外品] 15g ¥5,800

熱や光、酸素に弱い純粋レチノールを守る、開封後も酸素を侵入させない特殊な酸素遮断性チューブが開発されて、発売になりました。

「純粋レチノール」が表皮ヒアルロン酸の産生を促し、肌の水分量を一気に高めてシワ部位の固い肌を柔軟にします。
その結果、肌のターンオーバーを促進してくれます。

口コミ

成分のレチノール。つまりビタミンA。
従来よりその効果は知られていたものの、熱や光や酸素で変質するという不安定な物質。
新しい成分ではないものの、今回新たにシワヘの効果が追加承認されたのは、酸素が入りにくい容器を開発できたからです。

レチノールのここが凄い。
・神経芽細胞に働きかけて、コラーゲンを作る。これでシワも老化による毛穴も消えてモチモチ肌になる。
・肌の新陳代謝を盛んにする(ピーリング作用)。くすみが消える。
・皮脂の分泌を抑えてニキビ改善。

レチノールのここがダメ。
・紫外線で壊れる。朝に使う時は日焼け止めで保護する必要あり。

レチノールのここが本当にどうにもダメ。
・皮膚に刺激がある!!!

効いてます。
・リンクルショットだけを使っていた時は、眉間のシワが残っていました。
いつも眉間に力を入れて寝てるから仕方ないんですが、それがエリクシール シュペリエルを使ってから薄くなっているし、すごい。
・リンクルシッョトだけでも目立たなくなっていた目尻のシワは消失しました。

染みてます。
・新陳代謝を高める、って聞こえはいいけど、ピーリングな訳ですよ。
元々皮膚が薄い敏感肌に使うと、もっと皮膚が薄くなって、敏感肌用の化粧水でも、クリームでも、染みることが増えました。
(この変化はゆっくりやってきたので、最初は花粉のせいかと思っていました)

勿論この商品塗った後も徐々に刺激を感じるようになりました。
(私の場合赤くなるほどではありません。許容範囲です)

結論。
・たとえ少々染みても手放せない。

とても面白い口コミです。

ポーラのリンクルショットを使ったことがある人が、エリクシールのシュペリエルを使った、という経緯ですね。

レチノールは、使い続ければだんだん慣れてくる成分なので、刺激も少なくなるのではないでしょうか。

エリクシール リンクルクリーム
 

アスタリフト ジェリー アクアリスタ

顔のシワをなくす方法
アスタリフト ジェリー アクアリスタ  40g・9,000円 / 60g・12,000円

アスタリフトは、すべてのシワを改善することが可能なシワ改善化粧品として人気です。

  • 肌のハリが失われる原因を改善する「アスタキサンチン
  • アスタキサンチンの効果を3倍に盛り上げる「リコピン
  • 富士フイルムが80年に渡って培った潤い成分の「3種のコラーゲン
  • 肌の内部を潤わせ、表面を整えるWのセラミド「高密度Wヒト型ナノセラミド

ナノテクノロジーにより、ヒト型ナノセラミドがお肌の奥に届けられるようになりました。
セラミドがたっぷりある肌は乾きません。

ジェリーアクアリスタは先行美容液なので、洗顔をしたら最初に使う化粧品です。
使い心地はサラッとしたジェルタイプで、肌にやさしいです。

これで、年齢とともに失われがちなセラミドの不足を補います。

口コミ

元々昔も使っていたのだけど、最近乾燥が気になり探したところひさびさに目について、サンプルを取り寄せました。

相変わらず真っ赤なゼリー
固めのテクスチャーですが手で温めてから使用すると柔らかくなります。
お顔に伸ばし手でプレスしながら浸透させるとほんのりしっとり感があるもののほぼ肌の上にはなくなります。

一瞬つけた意味あるかな?と思いましたが、化粧水を何度も何度も浸透させなければならない普段に比べたら楽!

化粧水を馴染ませる回数が減り、入りが良くなって浸透力向上、とても良い!と思いました。
手間も省けるし、浸透力が上がる!

昔はまだ若くてその良さには気付かなかった(笑)

もちろんすぐ現品を購入しました。

アスタリフト 公式サイト
 

ビーグレン エイジングケア

顔のシワをなくす方法
b.glen(ビーグレン) エイジングケア トライアルセット 1,800円

ビーグレンのエイジングケアセットは、しわケアでもっとも有効とされているレチノール配合のスキンケアです。

レチノールはビタミンAの一種で、線維芽細胞に作用してコラーゲンを増やすお手伝いをします。(コラーゲン生成作用)

日本で販売されていて、もっとも安全に使えるビタミンA類成分配合の化粧品がビーグレンのQuSome(キューソーム)レチノAです。

目元や額など、加齢と表情癖によって刻まれてしまったラインをケアするトライアルセットです。

トライアルセット

【セット内容】
・クレイウォッシュ 15g
・QuSomeローション 20ml
・Cセラム 5ml・QuSomeレチノA 5g
・QuSomeモイスチャーリッチクリーム 7g

ビーグレンの「レチノA」は年齢肌のための進化系ビタミンA美容液です。

使い続けると、コラーゲンが生成されてハリのあるお肌になります。

口コミ

現在の悩みは 目元・眉間・額・首のシワにほうれい線が気になること。

(QuSomeレチノA)はクリーム色した美容液で、やや固めの乳液といった感じです。
一番試してみたかったのがこれで、期待通り気になるところが目立たなくなるような気がします。
比較的低刺激なのもポイントが高いです。

やはり全部ライン使いしたほうが、効果を高く感じられます。
驚くほどツヤツヤで、若返った気分になりました。

ただ、全て買うのは経済的に厳しい。
本当はCセラムとレチノAがセットになっていれば欲しかったんですが、とりあえずレチノAだけ定期購入申し込みました。

 ビーグレン 公式サイト
 

アイムピンチ

顔のシワをなくす方法
I’m PINCH (アイムピンチ) 美肌養液 10ml・952円 / 60ml・12,000円

アイムピンチは、乾燥からピンチな肌を救う美容液です。
アイムピンチの人気の理由は、深いしわにも効果がある高い保湿力にあります。

国産大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させたセラビオを主成分として30%高配合。
その他14種類の厳選された美容成分を配合した濃密エキスがうるおいに満ちた美肌を作ります。

大豆イソフラボンはエストロゲンと同じ働きを持つといわれている栄養成分です。
大豆の美肌成分がアイムピンチの秘密です。

そして、もう一つのアイムピンチの秘密が米ぬかです。
米ぬかは栄養豊富で、そのなかでも米ぬかに含まれるセラミドはツヤツヤした美肌を育みます。

口コミ

たまたま携帯の広告に載っていたキャンペーンに惹かれて、申し込んでみました。
届いたその日から、早速使い始めました。

初回から、よく伸びて浸透していく実感がありましたが、使い続けるうちに、ほうれい線が引っ張り上げられたように、目立たなくなっていく事が実感出来て嬉しくなりました。

年齢的に、美容液が必要となったこの現実に悲しくなり、ついつい申し込んでしまったのですが、それをきっかけにいい商品に巡り会えたのでラッキーでした。

これからも、お小遣いをやりくりしながら、自分に磨きをかけて行きたいと思います。

アイムピンチ 公式サイト
 

顔のしわを改善する食べ物

顔のシワをなくす方法  普段からシワやシミを増やす食べ物を多く摂っている方は要注意ですよ!

シワを増やす食べ物はできるだけ控えて、内側から整えていきましょう。

シワを招いてしまう食べ物とは?

普通に食べている分には、何ら問題はないのですが、摂りすぎてしまうとシワをはじめとする肌の衰えの原因となる可能性がある食物があります。

脂質

脂質(油分)を摂りすぎると体内で脂肪分が酸化するため、美肌や老化予防に大切な抗酸化物質をムダに消費してしまいます。

太ると余分な脂肪が顔についてしまい、肌がたるみ、シワを作る原因となることもあります。

取り過ぎるとしわを招く食べ物

揚げ物
マヨネーズ
スナック菓子
ドレッシング
焼菓子
コーヒーフレッシュ

お酒

アルコールを飲むと、美肌に大切なコラーゲンやエラスチンなど弾力成分の代謝を抑制する「コルチゾール」という物質が分泌されやすくなります。

そのため、飲みすぎた翌日は肌にツヤがなく、なんとなくくすんで見えます。

お酒もほどほどにしないと、肌の弾力を低下させてシワの原因になることもあるんですね。

さらに、むくみで肌がたるむことも多いです。
飲み過ぎ注意、ですね。

極端なダイエット

ダイエットをして、あらゆる食物を極端に減らしてしまうことも、美肌への大きなリスクになります。

お肌はたんぱく質と脂質からできていますから、両方が不足すれば肌状態が低下してしまうのは当たり前ですね。

糖分

砂糖や主食などの糖質を摂りすぎると、肌に含まれるたんぱく質(コラーゲン)が血中の余分な糖と結びつく「糖化」が起こりやすくなります。

糖化したコラーゲンは「糖化生成物」(AGEs)とも呼ばれ、代謝されずに蓄積するため徐々に肌をくすませて硬くし、弾力や柔らかさが失われてシワができやすくなってしまいます。

しわを増やす食べ物

いも類(さつまいもは除く)
白砂糖
トランス脂肪酸(マーガリン)
加工肉(ベーコン、ソーセージ)
バター
清涼飲料水(ソフトドリンク)
アイスクリーム(乳製品)
市販の甘いお菓子(ケーキ、クッキー、パイ)
油抜きダイエット

シワを予防できる食べ物とは?

シワの予防につながる、肌に良い食べ物を紹介します。
積極的に取り入れて、美肌の維持につとめましょう。

牛すじ

牛すじは肌の弾力やうるおいに大切なコラーゲンを多く含み、効率的に摂ることができる食べ物の代表的です。

圧力鍋で柔らかく煮込むと、コラーゲンがスープに溶け出します。

レバー・ひじきなど鉄分豊富な食品

皮膚でコラーゲンが生成される際には鉄分が必要になります。

美肌、貧血予防など女性の健康には欠かせない成分なので、毎日しっかり摂りましょう。

ビタミンCを含む食品

顔のシワをなくす方法
皮膚でのコラーゲン生成には、鉄分とともにビタミンCが欠かせません。
いちごやキウイなどの果物の他、ブロッコリーやパセリなどの野菜類、緑茶にもビタミンCは多く含まれています。

ビタミンCはコラーゲン生成に関わるほか、体内で老化の原因となる活性酸素の反応を抑える作用もあります。

また、ビタミンCはシミやソバカスを予防します。

鶏皮・手羽先

鶏皮や手羽先も、コラーゲンを豊富に含む食品です。

ただし、脂質も多く含まれるため、摂り過ぎには気をつけましょう。

鮭・マグロなどの魚

魚類に多く含まれるオメガ3脂肪酸は、肌のハリに大切なコラーゲンやエラスチンの生成に必要な成分です。

オメガ3脂肪酸は鮭・マグロ・イワシなどに多く含まれているので、魚を効果的に摂ってシワ予防をしましょう。

大豆製品

顔のシワをなくす方法
豆腐や豆乳、納豆などの大豆製品に多く含まれているイソフラボンは、女性ホルモンによく似た働きをして、コラーゲンの生成を促進します。

しわを減らす食べ物

緑黄色野菜(ほうれん草などの葉野菜、アスパラガス、玉ねぎ、にんにく)
フルーツ(プルーン、りんご、さくらんぼ)
青魚(鮭・マグロ・イワシ)などオメガ3が豊富な魚
オリーブオイル、アボカドなどのオメガ9

豆類(納豆、豆腐、大豆)
緑茶
ミネラルウォーター
茶色い穀物(玄米、ライ麦)
ナッツ類

まとめ

しわの原因は肌の老化です。
(これを言ったらどうしようもない、と思いますが…)

加齢のほかに、紫外線もコラーゲンの減少や変性を速める原因になります。

徹底した紫外線対策が、しわの予防や改善につながるので、日ごろから紫外線対策とコラーゲンを増やすケアに力を入れることが大切ですね。

 

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