きれいになりたい
毎日のスキンケアに美顔器をプラスして、肌悩みを解決していきましょう。
しわ

ちりめんじわが頬にいっぱい!対策とか改善法とか教えてください!

 

ちりめんじわ 頬

笑うとちりめんじわが頬から、目元から、口元まで広がる・・・
せっかく笑顔になっているのに、ちりめんじわが笑顔の邪魔をする!

人は「笑顔ならいいんだよ」とか言ってくれますが、女としてそうはいきません。

老け顔になるし、ちりめんじわを放っておくと、深い本物のしわに変わっていきます。
早め早めに手を打って、ちりめんじわを頬からなくしたいですね~

ちりめんじわが頬にいっぱい!

  • カサカサする・・・
  • 粉をふく・・・
  • ひび割れる・・・

こんな乾燥肌の悩みがある人は、ちりめんじわが頬や目元、口元にあらわれやすいです。
肌の保湿成分がうまく働かなくなると、肌は乾燥し始めるそうですから。

ちりめんじわ 頬

保湿成分といえば「セラミド」ですが・・・
セラミドは化粧品に配合されている美容成分で、もともと人の細胞の中にあるんですって。

セラミドは「角質細胞間脂質」といわれています。

「角質細胞間脂質」と呼ばれる保湿成分が人の肌の角質細胞の間にあって、水分の蒸発を防ぐ働きをしてくれているそう。

ガンバレ!角質細胞間脂質!

「角質細胞間脂質」の中でも最強の保湿物質が「セラミド」なんです。

 

ブル子
ブル子
つまり、人の肌はもともとうるおいを守る保湿成分をもっているんですよね。

この保湿成分の量が減ったりして正常に働かなくなると、肌の中の水分を抱えていられなくなり、肌が乾燥してしまいます。

ブル子
ブル子
残念だけど、肌の中にある保湿物質は年々老化と共に減り、肌は乾燥しやすくなるみたいよ。

多くの人は化粧水などで水分を補うのが保湿だと勘違いしているのですが、化粧水を重ね付けしても、正しい保湿はできないんですね。

セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合した美容液を使い、肌の保水力を高めるのが本当の保湿です。

よく、スプレータイプの化粧水を顔に吹きかける人がいますが、あれは化粧水が乾くときに肌の水分までいっしょに奪ってしまいます。

ブル子
ブル子
え~、それじゃよけいに肌が乾燥しますよね。気をつけましょう!
ちりめんじわ 頬

日中、うるおいが欲しいときは、セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合された美容液を手のひらにとり、乾燥した頬や目元、口元などに軽く押さえるように付けるといいですよ~

肌が落ち着きますから。

こすらなければメイクも崩れませんから、大丈夫です。

日中に肌が乾燥するのは、普段の保湿ケアが足りていないということなんですよね。
ちりめんじわは乾燥した肌にあらわれます。

ちりめんジワに悩んでいる人は、まずは乾燥肌対策をがんばりましょう!

 

ちりめんジワのための美顔器

 

ちりめんジワの対策と改善

ちりめんじわ 頬

ちりめんじわ対策には、まずは保湿ですね。

お手入れをしているのにどうしても肌が乾くときは、美容液をセラミド配合の美容液に変えてみてくださいね。

セラミドは速効性があるので、継続して使えば肌の水分を増やすことができるんだそうです。

セラミドの力を信じましょう!

もし、セラミド入りの美容液を使っているのに乾燥するなら、その美容液のセラミドの含有量が少ないのかもしれません。

 

40歳以降は水分だけでなく、油分も減ってきますよね。

なので、セラミド入りの美容液をつけたら、クリームなどを重ねて油分もいっしょに補給するのが保湿のコツです。

ちりめんじわの原因

ちりめんじわ 頬

ちりめんじわの原因は乾燥ですね。

シワが浅くて薄い段階なら、保湿で改善していきましょう!

もし、きちんと保湿をしてもシワが解消しない場合は、表情じわや真皮のシワに進行しているのかもしれません。

しわは段階を踏んで深くなっていきます。
そして、確実に増えていきます。

まず、乾燥によって浅く細かいしわが目立ってきます。
ちりめんジワですね。

小じわともいわれますが、乾燥が原因なので、この段階では肌がうるおうと回復が期待できます。
しわとしては、まだまだ軽い段階のものですからね。

ちりめんじわの段階で正しいお手入れをすれば、しわの回復は期待できるんです。

浅くて薄いしわは乾燥が原因なので、朝晩のスキンケアでしっかりと保湿することが大事になってきます。

しわの変化の様子としては・・・

ちりめんじわの次は、顔の動きに合わせて表情じわが出てきます。
笑うと目尻にカラスの足跡と呼ばれるシワが出ます。
口もとにも、笑いじわやたるみによるシワが出ます。

う~ん、負けるものか!!

ちりめんじわ 頬
若い人なら表情が戻れば、表情じわは見えなくなりますね。
しかし、年齢を重ねるとシワが深くなり元にもどらなくなってきます。

ここで、肌のお手入れをしたり、食事に気をつけたりして、シワが深くならないように気をつけたいですね。

最終的に、しわは真皮のコラーゲン繊維が変性したり、断絶したりして深いしわに変わります。

ここまでくるとしわの回復がむずかしくなってくるで、真皮のしわができるのをできるだけ遅らせることが大事になってきます。

その場合は、お手入れをアンチエイジングに切り替えましょう。

コラーゲンの量を増やす作用のあるレチノールやビタミンC誘導体などを配合した薬用化粧品がおすすめです。

しわはもちろん、たるみにも効果が期待できます。

 

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ちりめんじわ対策に・・・

ちりめんじわ 頬

ちりめんじわ対策には、ちりめんじわの主な原因である乾燥を防ぐために、しっかりと保湿を行う必要があります。

保湿の方法として、セラミドやヒアルロン酸を配合した化粧品を使ったり、肌にうるおいを与えてくれる食べ物を意識して摂ったりするのがおすすめです。

ちりめんじわにはセラミド!

セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分を配合した化粧品を使い、肌の保水力を高めるのが本当の保湿です。

セラミドを配合した化粧品でちりめんじわ対策を!

セラミド配合のコスメを2つ紹介しますね。

ヒフミド 小林製薬

ちりめんじわ 頬

浸透力の高いヒト型セラミドを3種類も配合しています。

肌を柔らかく保ちながら角質層までしっかり保湿し、肌に弾力とハリを与えます。

香料、着色料、パラベン、エタノールフリーで低刺激性なので、敏感肌の人でも安心して使えます。

小林製薬ヒフミド 公式サイト

メディプラスゲル

ちりめんじわ 頬

メディプラスゲルはオールインタイプの美容液です。

これ1本ですべてのお手入れが完了します。

3種類のセラミド・ヒアルロン酸、2種類のコラーゲン、プラセンタエキス、ビタミンCの有効成分配合です。

メディプラスゲル 公式サイトちりめんじわ 頬

ちりめんじわにおすすめの食べ物

ちりめんじわ 頬

肌の乾燥が気になるときは、肌のうるおいを食事の面からも補いましょう。
ビタミンや鉄分を摂ると、体の中からみずみずしい肌に!

ビタミンAは肌にうるおいをもたらしてくれる栄養素です
レバーや緑黄色野菜に多く含まれています。

また、血行不良で代謝が悪くなるとターンオーバーが乱れます。

鉄分は血行を促す働きがあります。
鉄分を摂るとターンオーバーが整うので、乾燥肌の方はぜひ鉄分を摂ってくださいね。

 

ちりめんじわ 頬

良質な「タンパク質」、 特に動物性と植物性のタンパク質両方が肌には必要です。

肉類や魚介類、乳製品、たまごから動物性タンパク質を、豆腐や納豆などの大豆製品から、植物性タンパク質をしっかりと摂ることを心掛けてみて下さい。

毎日、アボカドと肉(脂身は食べなくていもいい)を食べてみてください。

肌にツヤが出てきますよ。

なぜ、肌は老化するの?

ブル子
ブル子
年を取るのっていやね。
マイ子
マイ子
ママはまだまだ若いわよ。
ブル子
ブル子
ありがとう。でも私たちは生まれた瞬間から老化が始まっているのよ。
マイ子
マイ子
そうよね・・・
ブル子
ブル子
肌老化をすすめているものの正体を教えてあげるわね。
それは「活性酸素」なの。
マイ子
マイ子
活性酸素?
ブル子
ブル子
鉄がさびたり、皮をむいたリンゴが茶色に変色するのは酸化が原因よ。
人の細胞を酸化させるのが活性酸素よ。
マイ子
マイ子
肌がさびついているのね。
ブル子
ブル子
そう、活性酸素で肌がさびつくのが、肌が老化する最大の原因なのよ。
マイ子
マイ子
活性酸素って、何とかならないの?
ブル子
ブル子
活性酸素は人が息をするだけで発生するんだけど、他にもストレスやたばこ、食品添加物、油っこい食事なんかも活性酸素を増やすのよ。
マイ子
マイ子
え~
揚げ物好きなのに~
ブル子
ブル子
できるだけ活性酸素を増やさないようにするのが、老化を遅らせるコツなのよ。
ブル子
ブル子
食べものから抗酸化物質を摂るのもいいわよね。
マイ子
マイ子
何を食べればいいの?
ブル子
ブル子
ビタミンA・C・Eは特に抗酸化にすぐれた栄養素なの。
おすすめはウナギとか赤パプリカとかアーモンドとか。
たくさんあるわよ。
マイ子
マイ子
頑張って食べようっと。
ブル子
ブル子
抗酸化にすぐれた食べ物をしっかり食べて、しわに負けないハリのある肌を作りましょう。

 

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乾燥肌の洗顔の仕方

ちりめんじわ 頬

洗顔のときのお湯の温度は乾燥肌の方で32度です。

脂性肌の方でも、高くて37度のお湯が基本です。

熱いお湯で洗顔をすると必要な皮脂が流れ落ちてしまい、乾燥がひどくなります。
お湯の温度は32度を守ってくださいね。

洗顔は朝と夜します。
洗顔のしすぎは乾燥の元なので気をつけましょう。

洗い方は、泡を肌に乗せてから40秒ほどですすぐのが乾燥肌の洗顔の基本です。

ちりめんじわはとにかく、保湿メインのお手入れをしましょう。
洗顔後はセラミド入りの化粧品でお手入れをしてくださいね。

パウダーファンデーションを選ぶ

ちりめんじわ 頬

実は、パウダーファンデーションは乾く肌の強い味方なんです。

パウダーファンデーションは粉だし、なんだかもっと肌が乾きそうな気がして、乾燥肌の人から敬遠されがちです。

確かにパウダーファンデーションは、皮脂や水分を多少吸収します。

しかし、パウダーファンデーションはリキッドファンデーションに比べて界面活性剤や防腐剤などの添加物が少ない分、肌への刺激も少ないんです。

なので、乾燥して敏感になっているときは、パウダーファンデーションの方が安心なんですよ。

セラミド入りの美容液などで、ベースをしっかりお手入れしてからメイクしてくださいね。

ちりめんじわのための美顔器

ちりめんじわ 頬

肌を丸ごと活性化させるマッサージはちりめんじわの予防や改善が期待できます。

肌全体の代謝をあげることがシワの予防につながるんですね。

シワができる要因には代謝の悪さが関わっているので、代謝をあげるためにマッサージをするのは、かなり有効な方法です。

なぜなら、マッサージをすると肌全体の血液循環を促して、線維芽細胞の代謝や、皮膚を作る表皮細胞などをまとめて活性化できるといわれています。

ちりめんじわ 頬

自己流のマッサージでは不安な方は、美顔器でのケアがおすすめです。
私も下手なマッサージをして、目元の小じわが増えて焦ったことがあるんですよ~

超音波美顔器は微振動が肌の奥まで届くので、真皮を活性化させるといわれています。

美容液をイオン導入したり、LEDでフォトフェイシャルをするのもおすすめですね。
超音波以外にも、さまざまな機能を備えた美顔器があります。

私のイチオシはいろいろな機能を搭載している多機能美顔器です。

 

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ツインエレナイザーPRO2

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ツインエレナイザーPRO2の特長は超音波、イオン導入が一度にできることです。
超音波美顔器ならツインエレナイザーPRO2ですね。

ツインエレナイザーPRO2の原液美容液にはすごい魅力があります。
これらの原液美容液を肌の奥に浸透させると、肌にハリが出てきますよ。

 

詳細ページ公式ページ

ララルーチュRF

ちりめんじわ 頬

ララルーチュRFの一番の魅力はコアパルス(エレクトロポレーション)です。
女優の杉本彩さんがプロデュースされた美顔器で、ひんぱんにバージョンアップされています。

最新機種はRF機能を強化させた「ララルーチュRF」です。

LEDでフォトフェイシャルしながら、EMSで筋肉に刺激を与え、コアパルスで美容成分を肌の奥まで届けてくれます。

これらが一度でできるので、かなり時短になります。
私は多機能美顔器が好きです。簡単ですからね。

 

詳細ページ公式ページ

美ルル リバース

ちりめんじわ 頬

美ルル リバースは多機能美顔器なのですが、その低価格にビックリです。
機能の割に安いので、この値段で本当にいいの?と確かめたくなります。

美ルル リバースはヘッドの形がU字になっていて、目元のケアにぴったりなんですよ。

 

詳細ページ公式ページ

ちりめんじわ対策【皮膚科】

ちりめんじわ 頬

しわに有効な成分はレチノールやビタミンC誘導体です。
(皮膚科で処方してもらえます)

ただし、レチノールは日光にあたるとシミになる可能性があるそうなので、紫外線対策をしっかりやってくださいね。

◆ 20代から予防として使うのにおすすめなのはナイアシンビタミンC誘導体です。
◆ 30代から積極的にケアしたい場合は、AHAレチノールがおすすめです。

レチノール

レチノールはビタミンAの一種で、もともと人間の体内にあるものです。
線維芽細胞に働きかけて、真皮のコラーゲンを増やす作用があります。

やや、刺激が強いので、使い始めは効きすぎると肌がカサつくこともあります。

ビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体とは、リン酸型ビタミンCなど、ビタミンCを肌に吸収しやすい形に変えたものです。

美白作用もあり、皮脂を抑える効果もあります。
なので、ニキビ予防や毛穴対策にも人気です。

AHA

AHAはピーリングコスメに配合されています。
グリコール酸や乳酸、フルーツ酸などです。

AHAは石けんやパック、ふき取り化粧水など、いろいろなものに配合されています。
ピーリングをするとシワの原因となる古い角質が取れるので、肌の代謝が上がります。

ピーリング後は肌がまっさらの状態になるので、化粧品を普段より良く吸収できます。
なので、美顔器を使ってビタミンC誘導体をイオン導入すると、肌への浸透が高まります。

ナイアシン

肌代謝を活性化し、肌にハリを出してくれます。
ニキビにも有効で、刺激が少ないので肌が弱い人にも向いています。

抗酸化成分

油溶性甘草エキス、オウゴンエキス、各種植物ポリフェノールなど、植物エキスが多く用いられます。

 

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ちりめんじわにニベアが効く?

ちりめんじわ 頬

ちりめんじわにニベアが効くという都市伝説(?)がありました。

ニベアがおすすめされる理由は「ドゥ・ラ・メール」という外国の高級クリームの成分にニベアの成分が似ているからです。

ドゥ・ラ・メールというのは、NASAの宇宙物理学者であるヒューワー氏が、本人のヤケドを治すためにつくりだしたといわれているクリームです。

ちりめんじわ 頬
「ドゥ・ラ・メール」の成分

気になる「ドゥ・ラ・メール」の成分はこちら

水、ミネラルオイル、褐藻エキス、ワセリン、水添ポリイソブテン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、ライム果汁、パラフィン、エタノール、硫酸Mg、オレイン酸デシル、ジステアリン酸Al、オクチルドデカノール、香料、クエン酸、ステアリン酸Mg、パンテノール、安息香酸Na、水添野菜油、シアノコバラミン、カロチン

日本価格:60ml 33,600円
米価格 :60ml 275ドル

◆ 合成界面活性剤なし
◆ 鉱物油4つ、エタノール1つ、合成ポリマー1つ、防腐剤1つ、香料1つ

ニベアクリームの成分

ニベアクリームの成分はこちら

水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

価格:中缶(56g)250~300円
チューブ(50g)250~300円

◆ 合成界面活性剤なし
◆ 鉱物油4つ、エタノールなし、合成ポリマー2つ、防腐剤1つ、香料1つ

ドゥ・ラ・メールにあって、ニベアにない成分は褐藻エキスやパンテノールです。

ニベアの成分がドゥ・ラ・メールに似ていると評判が立ったときに、パンテノールや褐藻エキスなどをニベアに混ぜて使用感などを試した美容雑誌がありました。

使用感はとても良かったらしいです。

乾燥肌にニベアでパック

ちりめんじわ 頬

乾燥肌にニベアでパックをすると肌がモチモチになります。

ニベアパックのやり方はこちらです。

ニベアを顔に塗り込み、蒸しタオルやお風呂で温めます。
そのあと、化粧水や精製水を含ませたコットンで軽く拭ってから、顔を洗います。

こうすると肌がモチモチになり、潤います。
化粧ノリも良くなりますよ。

目元のちりめんジワに!

目元のちりめんジワのための、ニベアを使った方法です。

目元にニベアをたっぷり塗り込み、小さく切ったラップをニベアを塗った箇所に貼りましょう。

目元のちりめんジワにけっこう効くという話です。
ラップを貼るので、寝るときにやるのがおすすめですね。

ニベアをもっとドゥ・ラ・メールに近づける

「ヒバマタエキス」「パンテノール」「乳化ワックス」「プルーンシードオイル」などをニベアに混ぜることで高級クリーム「ドゥ・ラ・メール」により近づきます。

「ドゥ・ラ・メール」はかなりお高いので「ちょい足しニベア」は面白いのですが、どこにいけば「ヒバマタエキス」「パンテノール」「乳化ワックス」「プルーンシードオイル」などが手に入るのでしょうか?

やはり、そのままニベアとしてパックする方が、手間がかからずいいと思いますよ。

ニベアはそのままでも充分に優秀なスキンケア製品ですからね。

まとめ

ちりめんじわには保湿が効果的です。
浅く、薄いシワは乾燥が原因なので、しっかりと保湿をしてあげましょう。

保湿をしっかり行っても解消されないときは、しわが進行しているのかもしれません。

ちりめんじわが表情じわや真皮のシワにならないように、お手入れを「アンチエイジングケア」に切り替えましょう。

おすすめは美顔器です。
美顔器を使うと、普通に化粧品をつけるよりしっかりと美容成分を肌の奥まで届けることができます。

 

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